白内障手术作为眼科成熟的技术，为无数患者带来了光明的希望。然而，手术成功只是第一步，术后护理同样至关重要。遵循科学的恢复指导，能最大程度保障手术效果，避免并发症，让您顺利重返清晰视界。

01、核心恢复原则

保护眼睛、防止感染、按时用药、及时复查——这十六字是术后恢复的基石，需贯穿整个康复过程。

02、用药管理：恢复的关键环节

术后用药直接关系到愈合质量和感染预防，务必严格执行：

① 严格执行医嘱

· 医生通常会开具抗生素类、糖皮质激素类及非甾体类抗炎类滴眼液（即“消炎眼药水”）

· 严格按照规定的时间、次数和疗程使用，切勿自行增减剂量或提前停药

· 若需使用其他眼部产品或药物，请先咨询医生

② 规范操作步骤

· 洗手先行：用药前用肥皂或洗手液彻底清洁双手

· 正确滴药：头稍后仰，轻轻下拉下眼睑，将药水滴入下眼睑与眼球形成的“囊袋”内

· 避免污染：确保瓶口不接触眼睛、睫毛或任何表面，滴完后立即盖好瓶盖

03、眼睛保护：建立安全屏障

术后眼睛处于脆弱期，需要全方位防护：

① 避免物理刺激

· 绝对禁止揉搓、按压或触碰手术眼

· 如有异物感或瘙痒，可轻轻闭眼休息或使用医生开具的人工泪液

· 睡眠时佩戴医院提供的透明眼罩，防止无意识揉眼

② 严格防水防尘

· 术后1-2周内：用湿毛巾擦拭面部代替直接洗脸

· 术后1-2周内，洗澡首选擦浴，如需淋浴务必全程紧闭双眼，或正确佩戴密封性良好的专用防水护目镜，并尽量缩短时间

③ 环境防护

· 外出时佩戴太阳镜或平光护目镜，防风沙、防紫外线

术后2周内，请主动远离油烟与灰尘环境，恋父交流群如确需进入，可全程正确佩戴密封性良好的防护眼镜

04、生活调整：平衡活动与休息

适当的日常生活安排能促进恢复：

① 可进行的活动

· 正常饮食（有糖尿病、高血压等基础疾病者需遵循相应饮食控制）

· 轻度散步、短时间阅读、观看电视（以不疲劳为度）

· 一般家务活动

② 需要限制的活动

· 避免剧烈运动：1个月内禁止跑步、球类运动、跳跃、广场舞等

· 避免用力动作：不提重物（＞10公斤）、不弯腰搬物、避免剧烈咳嗽和便秘用力

· 控制用眼时间：每用眼30-40分钟，闭目休息5-10分钟

· 暂停特定活动：术后2周内不游泳、不泡温泉、不蒸桑拿，避免出入灰尘或油烟大的地方

05、异常识别：及时就医的信号

出现以下任何症状，请立即联系医生或到院检查：

· 突发剧痛：不同于术后的轻微不适或异物感

· 视力骤降：视力突然明显变差，比术后初期还差

· 显著红肿：眼睛异常发红，伴或不伴疼痛

· 异常分泌物：出现大量粘液或脓性分泌物

· 视觉异常：眼前闪光感、漂浮物突然增多或出现固定黑影

06、定期复查：不可或缺的恢复环节

即使自我感觉良好，也必须按医嘱复查：

· 常规复查时间点：术后第1天、1周、1个月、3个月等

· 复查目的：让医生评估内部愈合情况、眼压、人工晶体位置等

· 长期随访：部分患者可能需要更长时间的随访观察

07、特别提醒：关于视力恢复的预期

· 多数患者术后几天内视力明显改善，但完全稳定需1-3个月

· 部分患者可能暂时出现视物模糊、眩光、色觉变化，这些通常随时间改善

· 如需配镜，一般建议术后3个月视力稳定后再验配

08、康复口诀

手要净，药按时；不揉不压防进水；避重活，防疲劳；有异常，速就医；复查时间要牢记。

白内障手术是开启清晰视界的钥匙，而科学的术后护理则是保障这扇视窗持久明亮的关键。请保持积极心态，遵循医疗指导，绝大多数患者都能获得满意的恢复效果。祝您顺利康复，重新享受这个清晰明亮的世界！

撰文 | 合肥普瑞眼科医院白内障专科病房医生 刘然

审核 | 合肥普瑞眼科医院白内障、青光眼专科主任 江军

江军 主任医师

· 安徽省医师协会眼科分会委员

· 安徽省眼健康协会眼科分会委员

擅长：白内障超声乳化手术，屈光性白内障联合高端晶体植入手术菲律宾闲置群，复杂性白内障手术，常规青光眼手术，青光眼房角切开手术（MIGS），青光眼白内障联合手术（大、小青白手术）。

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